发布于 2026-08-28
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根据国际通用标准，成人血压≥140/90 mmHg即为高血压。
正常血压范围
血压标准为收缩压90~139 mmHg且舒张压60~89 mmHg，此时心血管风险较低。
高血压前期
收缩压120~139 mmHg或舒张压80~89 mmHg，此阶段应积极干预，如限制钠盐摄入、增加运动。
1级高血压
收缩压140~159 mmHg或舒张压90~99 mmHg，需优先通过生活方式调整，必要时在医生指导下用药。
2级高血压
收缩压≥160 mmHg或舒张压≥100 mmHg，需及时就医，控制血压以防心脑血管并发症。
特殊人群
老年人（≥65岁）血压可适当放宽至150/90 mmHg以下；糖尿病或慢性肾病患者建议控制在130/80 mmHg以下。
注意事项
定期监测血压，避免情绪波动和高盐饮食，保持规律作息。若血压持续升高，应尽快咨询专业医生。
