发布于 2026-08-28
2632次浏览
血压值持续≥140/90mmHg即为高血压,需警惕心血管疾病风险;若血压120-139/80-89mmHg,属于高血压前期,未来患病概率显著升高。
需非同日3次测量血压均达标,或24小时动态血压监测显示日间≥135/85mmHg、夜间≥120/70mmHg,即可确诊。
优先通过减重(BMI控制在18.5~23.9)、限盐(每日<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度活动)改善,3-6个月后复查血压。
老年高血压患者(≥65岁)血压控制目标可放宽至<150/90mmHg,合并糖尿病或肾病者需<130/80mmHg;妊娠期高血压需密切监测,避免自行用药。
确诊高血压后,若生活方式干预无效或合并并发症,需在医生指导下使用降压药,如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,不建议自行调整剂量。



















