发布于 2026-09-25
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拉肚子（腹泻）通常由感染（病毒、细菌或寄生虫）、饮食不当（如不洁食物、过敏）、药物副作用或肠道功能紊乱引起，持续时间从数小时到数周不等。
1.感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）、细菌（如大肠杆菌）或寄生虫是常见诱因，尤其在卫生条件差或食用受污染食物后易发生，儿童和老年人因免疫力较弱风险更高。
2.饮食相关腹泻：乳糖不耐受、食物过敏或过量摄入生冷/油腻食物可能引发急性腹泻，长期饮食不规律或暴饮暴食也会影响肠道菌群平衡。
3.药物与疾病影响：某些抗生素、泻药或化疗药物可能导致腹泻，慢性疾病如肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病（如克罗恩病）也会引发慢性腹泻，需长期管理。
4.特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；孕妇腹泻可能影响营养吸收，需谨慎用药；老年人应关注基础疾病（如糖尿病）对肠道功能的影响。
5.应对原则：轻度腹泻可通过补水、清淡饮食和休息缓解；严重腹泻或持续超过2天应就医，避免自行使用止泻药掩盖病情，尤其婴幼儿禁用强效止泻剂。
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