发布于 2026-09-25
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高血压治疗以非药物干预为基础,结合药物治疗,需长期管理。目标是将血压控制在140/90 mmHg以下(合并糖尿病或肾病者需更严格),同时降低心脑血管风险。
生活方式干预是核心基础,包括:
低盐饮食(每日<5克盐),减少钠摄入;
规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动);
控制体重(BMI维持18.5~23.9);
戒烟限酒,避免熬夜。
药物治疗需个体化选择,常用药物有:
钙通道阻滞剂(如氨氯地平);
血管紧张素转换酶抑制剂(如依那普利);
利尿剂(如氢氯噻嗪);
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(如氯沙坦)。
特殊人群需注意:
监测与随访:建议家庭自测血压,每周至少3天,早晚各1次;定期(每3~6个月)复诊,调整治疗方案。
















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