发布于 2026-09-25
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正常成年人收缩压（高压）范围为90~139mmHg，舒张压（低压）为60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
1.正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此范围内血压波动对健康影响较小，无需特殊干预。
2.高血压前期：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式调整（如低盐饮食、规律运动）预防进展为高血压。
3.高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医明确病因，特殊人群（如糖尿病患者）血压控制目标更严格（如<130/80mmHg）。
4.特殊人群：
老年人（≥65岁）：收缩压控制目标可放宽至140~150mmHg，避免血压过低导致脑供血不足。
妊娠期女性：血压正常范围与普通人群一致，高血压可能增加子痫风险，需定期监测。
儿童青少年：血压随年龄增长逐渐升高，建议每年体检监测，避免肥胖和遗传因素影响。
5.血压波动：单次测量异常无需焦虑，需非同日多次测量确认。情绪激动、运动后血压升高属正常生理反应，休息后可恢复。
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