发布于 2026-09-25
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防治动脉粥样硬化需综合控制危险因素，通过生活方式干预、药物治疗及特殊人群管理实现。
生活方式干预：
饮食：减少饱和脂肪、反式脂肪摄入，增加蔬菜水果、全谷物及富含Omega-3脂肪酸的食物。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合每周2-3次力量训练。
戒烟限酒：吸烟会加速血管损伤，需完全戒烟；限制酒精摄入，男性每日酒精≤25克，女性≤15克。
药物治疗：
他汀类药物：降低血脂，稳定斑块，适用于高风险人群。
抗血小板药物：如阿司匹林，预防血栓形成，需遵医嘱使用。
控制基础疾病：高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者需严格控制血糖。
特殊人群管理：
老年人：定期体检，监测血脂、血压，避免过度劳累。
糖尿病患者：严格控制血糖，定期检查眼底及肾功能。
孕妇：孕期需均衡饮食，避免高脂饮食，产后及时复查。
定期筛查：
通过以上综合措施，可有效延缓动脉粥样硬化进展，降低心脑血管事件风险。
