发布于 2026-09-25
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高血压正常值标准为收缩压（高压）<120mmHg且舒张压（低压）<80mmHg。
正常血压范围：收缩压90~119mmHg、舒张压60~79mmHg，此区间血压水平对心血管系统损伤风险最低。
正常高值血压：收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg，需通过生活方式干预预防进展为高血压。
高血压诊断标准：非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医明确病因。
特殊人群注意事项：
老年人（≥65岁）：收缩压控制目标可适当放宽至<150mmHg，避免血压过低引发脑供血不足。
糖尿病/肾病患者：血压应严格控制在<130/80mmHg，降低靶器官损害风险。
妊娠期女性：首次产检即需监测血压，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需警惕子痫前期。
生活方式干预：
低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
控制体重（BMI<24kg/m2）、戒烟限酒，保持心理平衡。
用药原则：
优先非药物干预3~6个月，若血压仍不达标，需在医生指导下使用降压药物。
避免自行增减药量或停药，定期监测血压及肝肾功能。
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