发布于 2026-09-25
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血压135/95 mmHg属于高血压（1级高血压），需结合病史、症状及非药物干预效果决定是否用药。
1.诊断标准与分级：
血压≥140/90 mmHg即可诊断高血压，135/95 mmHg处于1级高血压（轻度）范围，低压（舒张压）升高为主，需警惕靶器官损伤风险。
2.非药物干预优先：
建议3个月内坚持低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒，多数患者可改善血压。
3.药物干预时机：
若生活方式调整后血压仍≥140/90 mmHg，或合并糖尿病、冠心病等疾病，需在医生指导下使用降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）。
4.特殊人群注意事项：
老年人（≥65岁）：收缩压目标可放宽至150 mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足。
妊娠期女性：需动态监测血压，优先通过饮食和休息控制，必要时在产科医生指导下用药。
合并肾病患者：避免使用肾毒性药物，定期监测肾功能。
5.定期监测与就医：
建议每周家庭自测血压2-3次，记录数据；若出现头痛、胸闷等症状，或血压持续升高（≥180/110 mmHg），需立即就医。
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