发布于 2026-09-25
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成年人正常血压应维持在收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg之间。其中，收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg为正常偏高值，需通过生活方式干预预防高血压。
普通成年人血压标准
普通成年人（18~64岁）血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。血压持续≥140/90mmHg则为高血压，需就医评估；120~139/80~89mmHg为正常偏高，建议定期监测并调整生活方式。
老年人血压标准
65岁以上老年人血压控制目标可适当放宽至收缩压140~159mmHg、舒张压60~89mmHg，但需避免收缩压＜130mmHg以防脑供血不足。合并糖尿病或慢性肾病者，建议控制在130/80mmHg以下。
特殊人群血压管理
糖尿病患者需严格控制血压＜130/80mmHg，以降低微血管病变风险；妊娠期女性血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，建议每2周监测一次；肾功能不全患者应优先通过低盐饮食、规律运动等非药物方式控制血压。
血压异常应对建议
血压持续异常时，优先通过限盐（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、戒烟限酒等非药物方式干预。若经3个月生活方式调整后血压仍未改善，应在医生指导下使用降压药物，避免自行用药。
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