发布于 2026-09-25
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高血压分为原发性高血压（占90%~95%，病因不明，与遗传、生活方式相关）和继发性高血压（由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病等）。原发性高血压根据血压水平分级：正常血压<120/80mmHg，正常高值120~139/80~89mmHg，高血压1级140~159/90~99mmHg，高血压2级160~179/100~109mmHg，高血压3级≥180/110mmHg。
原发性高血压：多见于中老年人，与遗传、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等因素相关。需通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒）和药物治疗（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）控制血压。
继发性高血压：常见于年轻人，需排查病因，如慢性肾炎、甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征等。治疗以控制原发病为主，必要时联合降压药物。
特殊人群注意事项：老年人需关注体位性低血压风险，避免快速降压；糖尿病患者需严格控制血压（目标<130/80mmHg）；妊娠期女性高血压需密切监测，避免子痫前期；儿童高血压多为继发性，需排查肾脏或心血管疾病，优先非药物干预。
生活方式干预：每日盐摄入<5g，每周运动≥150分钟中等强度有氧运动，保持健康体重（BMI 18.5~23.9），限制酒精摄入（男性每日酒精≤25g，女性≤15g）。
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