发布于 2026-09-25
2863次浏览
肺腧位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，是中医治疗肺部疾病的重要穴位。
1.骨骼定位法：先找到第7颈椎（低头时颈后最高骨），向下数3个椎体（第3胸椎），其棘突（骨性突起）下方凹陷处即为定位点。2.横向测量：从该棘突向两侧旁开两横指（约1.5寸，1寸≈3.33厘米），按压有酸胀感处即为肺腧穴。儿童可按身高比例估算，1.5寸约为同身寸的3指宽度。
1.呼吸系统疾病：如感冒、咳嗽、气喘、支气管炎等，常配合天突、膻中穴使用。2.调理亚健康：长期吸烟、粉尘作业者可定期艾灸，缓解咽喉不适、胸闷症状。3.儿童适用：家长可轻揉肺腧穴（顺时针方向），每次1~2分钟，辅助改善小儿反复呼吸道感染。
1.按摩手法：用拇指或食指指腹垂直按压，力度以酸胀感为宜，每日早晚各1次，每次1~3分钟。2.艾灸禁忌：高热、咯血急性期禁用；孕妇避开腰骶部穴位；艾灸后1小时内避免洗澡。3.特殊人群：婴幼儿需由成人操作，避免烫伤；皮肤破损或过敏体质者建议先咨询中医师。
参考文献：
[1]国家中医药管理局.腧穴定位与解剖[M].北京：人民卫生出版社，2021：123-125.
[2]王华，杜元灏.针灸学[M].北京：中国中医药出版社，2020：89-91.
在线问专家
医生问诊
