发布于 2026-09-25
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月经期间瘙痒多因经血刺激、卫生巾过敏或阴道菌群失衡引发，需先明确诱因再对症处理，日常保持外阴清洁干燥是关键。
清洁护理：用37℃左右温水冲洗外阴（避免盆浴），每日1~2次，勿用肥皂或洗液刺激。
更换卫生用品：选择棉质透气卫生巾，每2~3小时更换一次，避免经血长时间刺激皮肤。
冷敷止痒：瘙痒严重时可用干净毛巾包裹冰袋冷敷5~10分钟，缓解局部不适。
卫生巾过敏：若伴随皮疹或红肿，需立即停用当前品牌，改用无香型、超薄型产品，必要时口服抗组胺药（如氯雷他定）。
霉菌性阴道炎：表现为白色豆腐渣样分泌物伴剧烈瘙痒，需在医生指导下使用抗真菌栓剂（如克霉唑），严禁自行服用。
湿热下注型体质：中医认为经期气血亏虚易致湿热内生，可饮用蒲公英茶（脾胃虚寒者禁用），避免辛辣油腻饮食。
避免搔抓，以防皮肤破损感染；穿宽松棉质内裤，减少摩擦刺激。
若瘙痒持续超过3天或伴随发热、分泌物异常，需及时就医排查宫颈炎等疾病。
经期免疫力下降，需格外注意个人卫生，避免游泳、盆浴等活动。
参考文献：
[1]中华医学会妇科分会.中国女性生殖健康指南[J].中华妇产科杂志，2021，56(3)：189-195.
[2]《中医妇科学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2022：78-82.
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