放疗期间建议优先选择高蛋白、高维生素、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等，同时可搭配健脾养胃的药膳辅助改善食欲。
一、优质蛋白类食物瘦肉/鱼类：如鸡胸肉、鲈鱼、鳕鱼等，富含必需氨基酸，能帮助修复受损组织，增强免疫力。乳制品：低脂牛奶、无糖酸奶等，提供优质蛋白和钙，且易消化吸收，适合胃肠功能较弱者。
二、高维生素及抗氧化食物深色蔬菜：西兰花、菠菜、胡萝卜等，富含维生素C、β-胡萝卜素等抗氧化物质，可减轻放疗副作用。新鲜水果：猕猴桃、草莓、蓝莓等，维生素C含量高，能促进铁吸收，预防放疗导致的贫血。
三、健脾养胃类食物山药/莲子：可煮粥或煲汤，健脾益气，改善放疗引起的食欲下降、腹胀等症状。小米/南瓜：温和养胃，适合胃肠功能紊乱者，可作为主食替代部分精米白面。
四、注意事项避免刺激性食物：如辛辣、过烫、油炸食品，以防加重口腔或消化道黏膜损伤。少量多餐：每日5~6餐，每次适量，减轻胃肠负担。特殊情况处理：若出现严重呕吐、腹泻，需及时就医调整饮食方案，严禁自行服用中药方剂或保健品。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.
[2]国家癌症中心.肿瘤患者营养支持指南(2020版)[J].中国肿瘤临床，2020，47(15)：745-752.
