发布于 2026-09-25
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排卵时部分女性会出现轻微腹痛，称为排卵痛，通常持续数小时至1天，疼痛程度因人而异，多数可自行缓解。
成熟卵泡破裂释放卵子时，卵泡液和少量血液进入腹腔，刺激腹膜产生疼痛信号。这种疼痛通常出现在月经周期第12~16天（排卵期），疼痛部位多为单侧下腹部，呈隐痛或坠痛，少数人伴随腰部酸胀感。
疼痛性质：多为短暂刺痛或隐痛，持续时间短（数小时至1天），疼痛程度轻至中度，一般不影响正常活动。
伴随症状：部分女性可能出现少量阴道出血（排卵期出血）、白带增多呈透明拉丝状，或基础体温轻度上升0.3~0.5℃。
个体差异：约1/3女性无明显排卵痛，疼痛敏感度与个体痛阈、卵巢敏感程度有关。
病理情况：若疼痛剧烈、持续时间长或伴随发热、异常分泌物，需警惕卵巢囊肿、盆腔炎等疾病，应及时就医。
日常护理：疼痛时可局部热敷、轻柔按摩腹部，避免剧烈运动；排卵期注意休息，保持情绪稳定。
备孕建议：排卵痛期间同房可提高受孕几率，但需结合排卵试纸或B超监测，提高准确性。
参考文献：
[1]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：35-37.
[2]中华医学会计划生育学分会.中国育龄女性避孕知情选择指南(2020)[J].中国计划生育学杂志，2020，28(12)：1456-1460.
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