发布于 2026-09-25
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拉肚子需根据病因调整饮食、补充水分，感染性腹泻需抗感染治疗，同时避免脱水和电解质紊乱。
水分补充：轻度腹泻可饮用口服补液盐（ORS），预防脱水；婴幼儿需按医嘱调整补液量。
饮食原则：清淡易消化食物为主，如米粥、面条；避免油腻、生冷及高纤维食物；乳糖不耐受者可改用无乳糖配方。
感染性腹泻：细菌感染需遵医嘱使用抗生素（如诺氟沙星），病毒感染以对症支持为主。
非感染性腹泻：可短期服用蒙脱石散保护肠黏膜，益生菌调节肠道菌群平衡（如双歧杆菌制剂）。
儿童：婴幼儿腹泻需警惕脱水，可口服补液盐Ⅲ，避免使用止泻剂（如洛哌丁胺）。
老年人：需排查基础疾病（如糖尿病、心功能不全），避免自行用药。
禁忌行为：腹泻期间忌用刺激性泻药，高烧、便血或持续超过3天的腹泻需及时就医。
注意饮食卫生，生熟分开，避免生冷饮食；
养成勤洗手习惯，尤其是饭前便后；
增强免疫力，避免过度劳累和受凉。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国腹泻病诊疗指南(2020年版)[J].中华儿科杂志，2020，58(9)：678-682.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：132-135.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-108.
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