发布于 2026-09-25
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长蛀牙后应立即就医检查，根据龋坏程度选择补牙、根管治疗等方式，同时改善口腔卫生习惯并控制糖分摄入。
早期浅龋：牙齿表面仅有轻微龋坏时，牙医可通过补牙（复合树脂充填）恢复牙齿形态和功能，避免龋坏进一步发展。
中重度龋坏：若龋洞较深或已累及牙髓（牙神经），需进行根管治疗清除感染组织，必要时需做牙冠保护牙齿。
正确刷牙：每天早晚使用含氟牙膏刷牙2次，每次3分钟以上，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔刷洗）。
辅助清洁：使用牙线或牙间刷清洁牙缝，饭后及时漱口，定期使用含氟漱口水辅助防龋。
减少糖分摄入：避免频繁食用糖果、蛋糕等高糖食物，尤其注意黏性食物（如口香糖）对牙齿的附着危害。
增加钙磷摄入：多食用牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙磷的食物，促进牙齿再矿化。
儿童建议：每6个月进行一次口腔检查，发现蛀牙及时处理，避免乳牙龋坏影响恒牙发育。
成人建议：成年人也应每1~2年进行一次口腔检查，及时发现隐匿性龋坏。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国龋病防治指南(2021)[J].中华口腔医学杂志，2021，56(6)：551-558.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2019)[J].中国慢性病预防与控制，2019，27(12)：889-894.
[3]《儿童口腔医学》(第5版)[M].人民卫生出版社，2020：32-35.
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