发布于 2026-09-25
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高血压指标主要包括收缩压（高压）和舒张压（低压），正常成人静息状态下标准值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。超过140/90mmHg可诊断高血压，低于90/60mmHg为低血压。
不同人群血压参考值
1.普通成人：收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg为正常范围。
2.糖尿病患者：血压控制目标通常为＜130/80mmHg，需更严格监测。
3.老年人群（≥65岁）：收缩压应控制在140~150mmHg，舒张压＜90mmHg。
4.妊娠期女性：孕期血压易波动，需定期监测，出现≥140/90mmHg需警惕子痫前期。
特殊人群注意事项
1.儿童青少年：需根据年龄、性别建立生长曲线，避免肥胖、熬夜等诱因。
2.肾功能不全患者：需兼顾降压与保护肾功能，避免使用肾毒性药物。
3.运动员：运动后血压暂时性升高属正常现象，静息状态下血压应维持正常范围。
血压测量规范
1.测量前避免吸烟、饮咖啡，保持安静休息5~10分钟。
2.采用坐位测量上臂肱动脉血压，袖带大小需适配上臂周径。
3.建议非同日多次测量，单次异常需排除情绪、药物等干扰因素。
干预原则
1.生活方式调整优先：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）。
2.药物治疗：确诊高血压后，根据合并症（如冠心病、心衰）选择ACEI/ARB、钙通道阻滞剂等药物，需在医生指导下用药。
3.紧急情况：血压突然升至≥180/120mmHg并伴头痛、胸痛时，应立即就医。
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