发布于 2026-09-25
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消除牙结石需通过专业洁治去除已形成部分,日常通过正确刷牙、使用牙线等预防再生,儿童需家长协助养成良好习惯。
牙结石一旦形成无法通过刷牙去除,需到正规医疗机构进行专业洁治。超声波洁牙通过高频振动击碎牙结石,手工龈下刮治可清除深层牙龈下结石,两者结合能彻底去除牙结石。中国居民口腔健康指南建议每6~12个月进行一次专业洁牙。
正确刷牙:使用巴氏刷牙法,每次3分钟,早晚各一次,选择软毛牙刷配合含氟牙膏。
辅助清洁工具:每天使用牙线清洁牙间隙,使用冲牙器辅助冲洗食物残渣,儿童可用牙线棒。
饮食调整:减少高糖食物摄入,饭后漱口,避免食物残渣长期滞留形成牙菌斑。
儿童需家长每日协助刷牙,使用含氟量0.05%~0.11%的儿童专用牙膏,避免吞咽。糖尿病患者因唾液分泌减少易形成牙结石,需加强口腔清洁并定期复查。妊娠期女性激素变化可能加重牙结石形成,孕前应完成口腔检查,孕期每3个月进行专业洁牙。
养成定期口腔检查习惯,每半年一次。若出现牙龈出血、口臭加重、牙齿松动等症状,应及时就诊。牙结石去除后1~2年复发风险较高,需坚持日常清洁。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制,2020,28(1):1-4.
[2]《牙体牙髓病学》(第6版)[M].人民卫生出版社,2020:89-92.
[3]世界卫生组织.全球口腔健康报告(2023)[R].WHO/OCD/GTR/2023.
















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