发布于 2026-09-25
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牙龈肿痛需先明确病因，通过口腔清洁、局部用药、抗炎止痛及病因治疗（如牙周治疗）缓解症状，儿童需家长协助做好口腔护理。
局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷肿痛区域，每次15~20分钟，可减轻肿胀和疼痛。
温盐水漱口：取250ml温水加半茶匙食盐，每日3~4次含漱，能清洁口腔并减轻炎症（原理：高渗溶液促进局部血液循环，缓解肿胀）。
避免刺激：暂停辛辣、过冷过热食物，减少对牙龈的机械刺激。
牙周炎/牙龈炎：需进行龈上洁治（洗牙）去除牙结石，龈下刮治清除深层菌斑，必要时局部涂抹碘甘油（需遵医嘱使用）。
智齿冠周炎：急性期冲洗盲袋后局部上药，炎症控制后评估是否需拔除阻生智齿。
全身性因素：糖尿病患者需严格控糖，白血病等血液疾病需联合专科治疗。
儿童：家长需每日早晚协助刷牙，使用含氟儿童牙膏（米粒大小），避免用牙签剔牙，减少零食频率。
孕妇：孕前完成口腔检查，孕期激素变化易致牙龈炎，需更轻柔刷牙，必要时用淡盐水漱口。
老年人：注意义齿清洁，佩戴不合适假牙易引发牙龈创伤，建议定期口腔复查。
参考文献：
[1]《中国居民口腔健康指南》编写组.中国居民口腔健康指南[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(5)：321-325.
[2]国家卫生健康委员会.中国成人牙周炎诊疗指南(2021版)[J].中华口腔医学杂志，2021，56(8)：793-798.
[3]《中医口腔科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：89-95.
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