发布于 2026-08-28
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牙龈炎需及时改善口腔卫生，通过专业洁治、局部用药及日常护理控制炎症，必要时中西医结合治疗。
每天早晚用巴氏刷牙法刷牙2次，每次3分钟，配合含氟牙膏和软毛牙刷。牙间缝隙使用牙线或牙间刷清洁，避免食物残渣滞留。儿童可在家长指导下使用儿童专用牙刷和含氟量0.05%~0.11%的牙膏，减少吞咽风险。
若牙龈红肿出血持续超过1周，需到口腔科进行龈上洁治（洗牙），清除牙结石和菌斑。炎症明显时，可在医生指导下局部涂抹碘甘油或含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周）。严禁自行服用抗生素，需遵医嘱使用甲硝唑等药物时，必须确认无过敏史。
均衡饮食，多摄入富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃），增强牙龈组织修复能力。避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入。妊娠期女性需加强口腔检查，孕期牙龈炎发生率较高，需在孕中期（4~6个月）进行专业洁牙。
中医认为牙龈炎多与胃火上炎、肾阴不足相关，可在中医师指导下服用牛黄解毒片等清热泻火类药物，但严禁自行服用，必须面诊辨证。西医强调控制菌斑是核心，需每6个月进行口腔检查，及时发现早期病变。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-894.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021：123-125.
[3]中国医师协会口腔科医师分会.中国牙龈炎诊疗指南(2022)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(3)：215-219.
