发布于 2026-09-25
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牙齿松动需先明确病因，常见于牙周炎、咬合创伤、骨质疏松等，应及时就医排查，通过牙周治疗、咬合调整或基础病管理改善，日常需做好口腔清洁与营养支持。
生理性松动：仅轻微活动（如乳牙替换期），无需特殊处理，随恒牙萌出或脱落自然缓解。
病理性松动：多因牙周支持组织破坏（如牙结石、细菌引发的牙周炎）、咬合创伤（长期单侧咀嚼或夜磨牙）、全身性疾病（糖尿病、骨质疏松）等。需通过口腔CT、牙周探诊等检查区分类型。
牙周疾病：需进行龈上洁治+龈下刮治清除牙结石，严重者需牙周翻瓣术；日常用软毛牙刷+含氟牙膏，配合冲牙器清洁牙缝，严禁自行服用抗生素。
咬合问题：通过调颌磨除咬合高点，必要时佩戴夜间咬合垫；儿童乳牙松动可由家长用无菌纱布轻拉拔除，避免感染。
全身疾病：糖尿病患者需控制血糖（空腹血糖<7.0mmol/L），骨质疏松者补充维生素D与钙剂（每日钙摄入量1000~1200mg），严禁自行服用。
饮食管理：避免咬硬物（如坚果壳、冰块），多摄入富含钙（牛奶、豆制品）与维生素C（柑橘、西兰花）的食物，增强牙周组织韧性。
口腔习惯：每天早晚刷牙（每次3分钟），饭后漱口，定期洗牙（建议6个月1次）；孕期女性需加强口腔检查，预防妊娠期牙龈炎导致的牙齿松动。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.
[2]《牙周病学》(第6版，人民卫生出版社，2020)
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