发布于 2026-09-25
9545次浏览
血压95/145属于2级高血压（中重度），需立即就医评估，多数情况下需要药物干预，同时结合生活方式调整。
血压95/145mmHg中，收缩压（高压）145mmHg已超过140mmHg诊断标准，舒张压（低压）95mmHg超过90mmHg，根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，此数值属于2级高血压（中重度高血压），需引起高度重视。
根据《中国高血压防治指南》，2级高血压患者初始治疗即需考虑药物干预，尤其是合并糖尿病、心脑血管疾病或慢性肾病者。药物选择需个体化，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，严禁自行服用，必须面诊医生。
无论是否用药，均需配合生活方式调整：
低盐饮食：每日盐摄入控制在5g以内，减少腌制食品、加工肉等高钠食物。
体重管理：BMI维持在18.5~23.9，男性腰围＜90cm、女性＜85cm。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
儿童青少年：需排除继发性高血压（如肾脏疾病），优先通过生活方式干预，必要时在儿科医生指导下用药。
老年患者：收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，但需避免血压骤降，需监测体位性低血压。
参考文献：
[1]国家心血管病中心高血压联盟(中国).中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.
[2]中国医师协会高血压专业委员会.中国高血压防治指南2023年修订版解读[J].中华内科杂志，2024，63(2)：123-128.
在线问专家
