发布于 2026-09-25
4643次浏览
母乳喂养的正确姿势需让宝宝嘴巴充分含住乳头及大部分乳晕，母亲保持舒适放松状态，确保乳汁顺利排出。
母亲坐直，后背靠稳椅背，膝盖弯曲呈90°，脚下垫矮凳。将宝宝放在大腿内侧，头与身体呈一条直线，腹部紧贴母亲腹部，下巴轻触乳房。
托乳手：手掌呈"C"形托住乳房（拇指在上，四指在下），避免压迫乳晕区，防止宝宝含乳过浅。
固定头部：用同侧手轻扶宝宝后颈，确保头部稳定但不强迫后仰。
母亲将宝宝放在非优势侧手臂（如左手抱宝宝），同侧手托乳，另一侧手辅助固定头部。
宝宝头部转向母亲乳房时，下巴与鼻尖对准乳头，便于深含乳。
母亲侧身坐，患侧（或非哺乳侧）手臂从宝宝腋下穿过，手掌托住宝宝头部，使宝宝身体呈侧卧姿势。
用同侧手托乳，宝宝嘴巴与乳头呈45°角，减少颈部压力。
含乳检查：宝宝嘴巴张大呈"鱼嘴状"，下巴贴紧乳房，鼻尖轻触乳房，含乳深度达乳晕区1/3以上。
母亲放松：避免腰部紧绷，可在腰部垫靠垫，双脚平放地面，保持自然呼吸。
观察信号：宝宝吞咽时可见颈部明显蠕动，听到规律吞咽声，哺乳后无哭闹或频繁索乳。
参考文献：
[1]世界卫生组织.母乳喂养指南[R].2021：12-15.
[2]中华医学会围产医学分会.中国母乳喂养指南(2022)[J].中华围产医学杂志，2022，25(3)：161-168.
[3]美国儿科学会.母乳喂养的姿势与含乳[EB/OL].2023-01-15.
在线问专家
