发布于 2026-09-25
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牙酸（牙本质敏感症）是牙釉质磨损、牙龈退缩等导致牙本质暴露，遇冷热酸甜刺激时产生的短暂尖锐酸痛。需从牙齿结构、病因分类、防护措施三方面科学应对。
牙釉质（牙齿最外层坚硬组织）磨损或牙龈萎缩后，牙本质小管（连接牙髓的微小管道）暴露，外界刺激直接传导至牙髓神经末梢，引发酸痛[1]。常见诱因包括：刷牙过度用力（过度刷牙导致牙颈部楔状缺损）、长期进食酸性食物（如碳酸饮料、果汁）、磨牙症（夜间无意识咬牙导致牙釉质耗损）、牙周病（牙龈萎缩后牙根暴露）。
酸性刺激防护：减少碳酸饮料、醋、柠檬等强酸性食物摄入频率，饮用后及时用清水漱口，避免立即刷牙（酸性环境下牙釉质软化，刷牙易加重损伤）。
机械刺激防护：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙颈部），避免横向用力；儿童建议使用乳牙专用牙刷，家长辅助控制刷牙力度。
脱敏护理方案：含氟牙膏（如含1450ppm氟）可增强牙釉质抗酸能力；含硝酸钾的脱敏牙膏（如舒适达）通过阻断神经传导缓解酸痛；严重敏感者可在牙医指导下使用含5%硝酸钾的专业脱敏剂。
若出现持续自发痛（非刺激后短暂疼痛）、咬合时酸痛加剧、牙龈红肿出血、牙齿松动等症状，可能提示牙髓炎、龋齿或牙周脓肿，需及时就诊。严禁自行服用抗生素或止痛药，需由口腔科医生通过口腔检查、X光片明确病因后对症治疗（如充填修复缺损、牙周洁治等）。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙体牙髓病学专业委员会.牙本质敏感症诊疗指南[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：210-215.
[2]中国居民口腔健康指南(2022年版)[Z].国家卫生健康委员会，2022.
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