发布于 2026-09-25
5095次浏览
颧骨上面的斑（黄褐斑）多与内分泌失调、紫外线照射、遗传体质相关，中医认为与肝郁气滞、肝肾阴虚有关，需结合诱因综合干预。
长期日晒会激活皮肤黑色素细胞，形成色素沉着斑。《中国居民膳食指南（2022）》指出，紫外线指数＞3时需加强防晒。
女性妊娠期、口服避孕药等激素变化易诱发黄褐斑，中医称"肝斑"，与肝气郁结导致气血不畅有关。
《中医诊断学》提到，肝肾阴虚型表现为斑色褐黑、伴腰膝酸软；脾虚湿盛型可见斑色淡褐、舌苔白腻。
每日使用SPF30+防晒霜，外出戴宽檐帽，避免使用含重金属的美白产品。
多摄入富含维生素C的新鲜蔬果（如猕猴桃、橙子），中医认为"黑色入肾"，可适量食用黑木耳、黑芝麻。
西医可外用氢醌乳膏（需遵医嘱），中医辨证施治，逍遥丸（疏肝健脾）、六味地黄丸（滋阴补肾）等中成药需在医生指导下使用，严禁自行服用，必须面诊辨证。
避免熬夜与精神压力，保持规律作息。
若斑面积扩大或伴随瘙痒、脱屑，需及时就医排查皮肤病变。
激光治疗需选择正规医疗机构，术后严格防晒。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国黄褐斑诊疗专家共识(2021)[J].中华皮肤科杂志，2021，54(11)：978-982.
[2]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：124-126.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：156-158.
在线问专家
