发布于 2026-09-25
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牙龈发炎需结合病因治疗，日常通过口腔清洁、局部用药及生活调整改善，严重时需就医清除牙结石。
口腔清洁：每日早晚用巴氏刷牙法刷牙，配合牙线清洁牙缝，饭后用含氯己定的漱口水（短期使用，避免长期依赖）含漱30秒~1分钟，减少细菌滋生。
局部用药：若红肿明显，可在医生指导下使用复方氯己定含漱液或碘甘油涂抹患处，缓解炎症。
专业洁牙：若因牙结石、牙菌斑引发炎症，需到正规医院口腔科进行龈上洁治（洗牙） 或龈下刮治，去除牙面污染物。
调整饮食习惯：减少辛辣、甜食摄入，多吃富含维生素C的蔬果（如橙子、猕猴桃），增强牙龈组织修复能力。
牙周疾病：若确诊牙周炎，需配合医生进行牙周序列治疗，包括龈下清创、牙周手术等，控制炎症进展。
全身疾病关联：糖尿病、血液病等可能诱发牙龈炎症，需积极控制原发病，定期监测口腔健康。
定期检查：每年进行1~2次口腔检查，及时发现牙龈问题。
儿童家长注意：儿童需家长监督刷牙，避免甜食过多及睡前进食，预防乳牙龋齿引发的牙龈感染。
牙龈发炎多与牙菌斑堆积、口腔卫生不佳相关，多数情况下通过规范治疗可恢复。若症状持续2周以上未改善，或伴随牙龈出血、牙齿松动，需及时就诊排查牙周疾病。治疗期间严禁自行服用抗生素或中成药，必须在医生指导下用药。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022年版)[J].中国社区医师，2022，38(15)：1-3.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：234-236.
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