发布于 2026-09-26
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成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，即可诊断为高血压。
高血压分为三级：轻度高血压指收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，可能无明显症状；中度高血压为收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg，常伴随头晕、耳鸣等不适；重度高血压即收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，需紧急干预。
儿童青少年血压随年龄增长而升高，12岁以上人群适用成人标准；孕妇血压≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压，产后12周复查恢复正常者为生理性波动。老年人收缩压易升高（≥140mmHg），但舒张压正常（<90mmHg）时，需注意单纯收缩期高血压风险。
测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡，保持安静休息5~10分钟；采用坐位测量上臂血压，袖带大小需适配臂围（成人标准袖带宽度12~13cm）；非同日3次测量均超标方可确诊，单次血压升高可能与应激、运动等因素有关。
长期高血压可损伤心、脑、肾等器官，增加脑卒中（中风）、心肌梗死、肾衰竭风险。研究表明，收缩压每升高20mmHg，心血管事件风险增加约2倍；舒张压每升高10mmHg，风险增加1.5倍。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-553.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：15-20.
[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：250-255.
