发布于 2026-09-26
4104次浏览
缓解腹泻需从饮食调整、水分补充、药物辅助三方面综合干预，轻度腹泻可通过清淡饮食和补液缓解，严重时需遵医嘱用药。
腹泻时体内水分和电解质大量流失，需优先补充口服补液盐（ORS），其含有的葡萄糖和电解质比例符合WHO推荐标准，能快速纠正脱水和电解质紊乱。儿童可选择专用儿童补液盐，按说明书冲调服用。同时避免饮用含糖饮料或碳酸饮料，以免加重肠道渗透压。
急性期（腹泻前1~2天）宜采用「清流质饮食」，如米汤、稀释的苹果汁（不含果肉），避免牛奶、豆浆等易产气食物。恢复期可逐步过渡到低纤维软食，如白粥、面条、蒸苹果泥，其中苹果果胶具有收敛止泻作用。严禁自行服用止泻中成药，如含阿片类成分的药物可能掩盖病情。
感染性腹泻需在明确病原体后使用抗生素，非感染性腹泻可短期服用蒙脱石散（吸附肠道毒素）和益生菌制剂（调节肠道菌群）。儿童腹泻需警惕脱水症状，如尿量减少、口唇干燥、精神萎靡，应立即就医。持续腹泻超过3天、高热或带血便时，需及时就诊排查炎症性肠病等器质性疾病。
婴幼儿腹泻需严格遵循「少量多次」原则补充液体，避免使用成人止泻药。老年人因肠道功能退化，腹泻易引发营养不良，需在补充电解质的同时监测体重变化。慢性病患者（如糖尿病、肾病）应优先联系主治医生调整用药方案，避免自行用药影响基础疾病控制。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：89-91.
[2]《中医内科学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2021：156-158.
[3]WHO.腹泻病治疗指南（2023更新版）[R].世界卫生组织，2023：22-25.
