发布于 2026-09-26
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高血压的标准是在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
测量前应休息5~10分钟，避免吸烟、饮酒、喝咖啡或剧烈运动。使用经过验证的电子血压计或水银柱血压计，袖带大小需适合患者上臂臂围。坐位测量上臂肱动脉部位血压，每次测量2~3遍，间隔1~2分钟，取平均值记录。
正常血压：收缩压90~120mmHg且舒张压60~80mmHg。
正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此阶段人群发生高血压风险增加，需定期监测。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，若首次发现血压升高，需非同日多次测量确认。
儿童青少年：血压标准随年龄增长，可参考《中国7岁以下儿童生长标准》中对应年龄的百分位数值，一般不超过同年龄同性别第95百分位。
老年人（≥65岁）：收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg为老年高血压，若收缩压≥150mmHg可考虑药物治疗，具体需结合患者整体健康状况。
测量前避免情绪激动、憋尿及饮用刺激性饮品，测量时保持安静，手臂自然放松与心脏同高。家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，每日早晚各测量1~2次，每次间隔1分钟，记录数据供医生参考。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(12)：1135-1144.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[3]《中医内科学》(第十版)[M].人民卫生出版社，2017：189-192.
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