发布于 2026-09-26
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脉搏和心率不是一回事，心率是心脏每分钟跳动次数，脉搏是动脉随心脏搏动产生的波动，二者本质相关但测量部位和生理意义有区别。
心率是心脏每分钟跳动的次数，可通过心电图或触摸颈动脉、股动脉等部位测量；脉搏是动脉血管随心脏收缩扩张产生的搏动，临床常用触摸手腕桡动脉（中医称寸口脉）测量。正常情况下，二者数值一致，但房颤等心律失常时脉搏会少于心率（脉搏短绌）。
心率反映心脏泵血功能基础速率，正常成人静息心率60~100次/分钟，运动或情绪激动时升高；脉搏可间接反映外周循环状态，如休克时脉搏细速、甲亢时脉搏加快。中医通过脉象（如浮、沉、迟、数）诊断疾病，现代医学则通过心率监测评估心血管健康，二者结合更全面。
静息心率持续＞100次/分钟为心动过速，＜60次/分钟为心动过缓，可能提示贫血、心衰等疾病；脉搏强弱不均或节律不齐可能提示冠心病、心律失常。出现心悸、胸闷等症状时，应立即就医，通过心电图、动态心电图等检查明确原因，严禁自行服用抗心律失常药物，需在医生指导下治疗。
健康人群可通过智能手表、电子血压计等设备监测心率和脉搏，建议静息5~10分钟后测量，取3次平均值。保持规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、控制体重、戒烟限酒有助于维持正常心率和脉搏。儿童、孕妇、老年人等特殊人群应关注基础心率范围，定期体检监测心血管指标。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国成人高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-545.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：108-112.
[3]世界卫生组织.心血管疾病预防指南[R].2020：35-42.
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