发布于 2026-09-26
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正常成年人血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。儿童血压随年龄增长而升高，不同年龄段有各自正常范围。
根据《中国高血压防治指南2023年版》，成人血压分为理想血压（<120/80mmHg）、正常血压（120~129/80~84mmHg）、正常高值（130~139/85~89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg）。其中正常高值人群需通过生活方式干预预防高血压发生。
儿童血压计算公式为收缩压=80+年龄×2（mmHg），舒张压=收缩压×2/3。例如5岁儿童正常血压约为90/60mmHg，10岁约为100/67mmHg。家长可使用儿童专用电子血压计定期监测，避免袖带尺寸不当导致误差。
孕妇血压较孕前下降约10~20mmHg，孕中晚期收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠期高血压。糖尿病患者血压控制目标更严格，建议<130/80mmHg，以降低心肾并发症风险。
测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡，保持安静休息5~10分钟。采用坐位测量右上臂，袖带下缘距肘窝2~3cm，连续测量2次间隔1分钟取平均值。家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，每周记录数据便于医生评估。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南2023年版[J].中国循环杂志，2023，38(12)：1124-1156.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.
[3]中国医师协会儿科医师分会.儿童高血压诊断与治疗专家共识(2021)[J].中华儿科杂志，2021，59(6)：489-494.
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