发布于 2026-09-26
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测血压的注意事项包括测量前安静休息、选择合适体位、保持环境稳定，测量时规范操作并记录数据，特殊人群需注意监测频率。
测量前30分钟内禁止吸烟、饮酒或摄入咖啡因，避免剧烈运动和情绪激动，需静坐休息5~10分钟。袖带尺寸需适配上臂周径（成人标准袖带覆盖80%~100%上臂），儿童应使用专用小袖带。若刚完成运动、洗澡或情绪波动，需等待30分钟后再测量。
测量时保持坐姿端正，背部挺直靠在椅背上，手臂自然平放与心脏同高（可用小枕垫起），袖带绑缚松紧以能插入1~2根手指为宜。电子血压计需选择上臂式，避免腕式或指式（误差较大）。连续测量2次间隔1分钟，取平均值记录，避免快速连续测量导致数据偏差。
高血压患者建议早晚各测1次，每次3遍取均值；糖尿病患者需增加测量频率（每周2~3次）。儿童测量需由家长协助固定体位，避免哭闹影响结果。服药期间测量需记录服药时间，避免与药物作用高峰期重合。冬季测量前需让手臂适应室温，夏季避免空调直吹袖带。
每次测量需记录时间、血压值（收缩压/舒张压）及心率，建立个人血压档案。若单次血压≥140/90mmHg，需非同日复测3次，仍异常应及时就医。血压计需定期校准（每年1次），避免因设备老化导致误差。测量时避免袖带过紧导致假性高血压，或过松导致假性低血压。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2023，38(1)：1-44.
[2]世界卫生组织.血压测量标准化建议[R].Geneva：WHO Press，2021：1-28.
[3]中华医学会儿科学分会心血管学组.中国儿童高血压防治指南(2022)[J].中华儿科杂志，2022，60(5)：321-328.
