发布于 2026-09-26
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牙结石主要由唾液中的矿物质与口腔细菌、食物残渣长期沉积形成，牙菌斑（细菌团块）是核心诱因，矿化后逐渐变硬形成牙结石。
口腔内细菌（如变形链球菌）会附着在牙齿表面形成牙菌斑（细菌团块，肉眼不可见但质地黏稠），若不及时清除（如刷牙不彻底），唾液中的钙、磷等矿物质会逐渐沉积在菌斑上，形成最初的软垢（未矿化的沉积物）。随着时间推移，软垢中的矿物质不断沉积、钙化，最终变成坚硬的牙结石。
刷牙不彻底：若仅横向刷动且时间不足2分钟，牙齿内侧、咬合面等区域易残留牙菌斑；儿童因手部精细动作不足，更易形成牙菌斑堆积。
忽视清洁死角：牙缝、牙龈沟等区域是清洁盲区，牙刷难以触及，食物残渣与细菌易在此长期滞留，加速牙结石形成。
唾液成分差异：唾液黏稠度高、矿物质含量多的人群，牙结石形成速度更快；老年人因唾液分泌减少，清洁能力下降，牙结石风险更高。
高糖/高碳水饮食：细菌以糖分发酵产生酸性物质，腐蚀牙釉质并促进矿物质沉积；频繁进食零食会延长牙菌斑滞留时间。
吸烟/饮酒：烟草中的有害物质会改变口腔菌群平衡，酒精则降低唾液pH值，两者均加速牙菌斑钙化。
牙齿排列异常：拥挤不齐的牙齿（如龅牙、智齿阻生）因清洁难度大，成为牙结石高发区，正畸治疗期间更需加强清洁。
牙结石一旦形成无法通过刷牙去除，需通过专业洁牙（如超声波洗牙）清除。日常需坚持早晚刷牙、使用牙线，并每半年至一年进行口腔检查，降低牙结石风险。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(3)：205-211.
[2]《口腔医学》(第8版)[M].人民卫生出版社，2018：123-125.
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