发布于 2026-09-26
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女人月经是子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象，由下丘脑-垂体-卵巢轴调控，每月一次规律性循环，是女性生殖功能成熟的标志。
女性卵巢内的卵泡在月经周期中经历募集、发育与排卵过程。卵泡分泌雌激素，促使子宫内膜增厚至5~10mm（类似海绵状），为受精卵着床做准备。排卵后形成的黄体分泌雌激素和孕激素，维持子宫内膜稳定。若未受孕，黄体会逐渐萎缩，雌孕激素水平骤降，导致子宫内膜缺血坏死脱落。
子宫内膜受激素调控呈现增殖期（月经后至排卵前）、分泌期（排卵后至月经前）和月经期（雌孕激素撤退后）三个阶段。月经期时，功能层子宫内膜螺旋动脉痉挛收缩，组织缺血坏死，随后剥脱出血，约3~7天完成，出血量20~60ml为正常范围。
下丘脑分泌促性腺激素释放激素（GnRH），刺激垂体分泌促卵泡生成素（FSH）和促黄体生成素（LH），调控卵巢功能。雌孕激素水平变化通过负反馈机制调节下丘脑和垂体分泌，形成约28天的月经周期节律，其中排卵后黄体期固定为14天左右，是判断周期是否规律的重要指标。
月经周期提前或推迟超过7天、经期持续超过7天或少于2天、经量过多（超过80ml）或过少（少于5ml），可能提示内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）或生殖系统疾病，需及时就医检查。
参考文献：
[1] 人民卫生出版社.妇产科学（第九版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：21-35.
[2] 国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].北京：人民卫生出版社，2022：156-158.
[3] 中华医学会妇产科学分会.妇科内分泌疾病诊疗指南（2020版）[J].中华妇产科杂志，2020，55(3)：145-150.
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