发布于 2026-09-26
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成年人血压≥140/90 mmHg为高血压，需结合多次测量结果确诊；儿童青少年需按年龄分层诊断，孕妇血压≥140/90 mmHg且无蛋白尿时需警惕妊娠高血压。
根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，采用诊室血压测量时，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg即可诊断高血压。需注意：单次测量异常需非同日测量3次，若均达标方可确诊。
儿童青少年：不同年龄段血压阈值不同，6-14岁正常血压上限为120/80 mmHg，14岁以上同成人标准。
孕妇：妊娠20周后血压≥140/90 mmHg且无蛋白尿者为妊娠期高血压，需动态监测。
老年人：65岁以上人群收缩压≥150 mmHg、舒张压≥90 mmHg时诊断为高血压，收缩压控制目标可放宽至150 mmHg以下。
测量前避免吸烟、饮酒及剧烈运动，保持安静休息5-10分钟。
推荐使用上臂式电子血压计，袖带大小需适配上臂周径，测量时保持坐姿，手臂与心脏同高。
家庭自测血压标准：收缩压≥135 mmHg和/或舒张压≥85 mmHg时需警惕高血压风险。
高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，长期忽视可导致心梗、中风等严重后果。建议通过低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5-23.9）等方式预防。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：56-63.
[3]World Health Organization.2023年世界卫生统计报告[R].Geneva：WHO，2023.
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