发布于 2026-09-26
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急性腹泻需要及时补充水分,避免脱水,可选择口服补液盐或温开水,少量多次饮用,同时注意电解质平衡。
急性腹泻时肠道大量丢失水分和电解质(如钠、钾),若不及时补充,可能引发脱水(表现为口干、尿少、头晕)甚至休克。世界卫生组织(WHO)推荐使用口服补液盐(ORS),其配方能快速补充电解质,效果优于单纯喝水。
首选口服补液盐:含葡萄糖、钠、钾等成分,能模拟肠道吸收机制,比白开水更有效预防脱水。
温开水或淡盐水:若无法获取补液盐,可自制淡盐水(500ml水+半啤酒瓶盖盐),但需注意避免过量盐分。
避免含糖饮料:如可乐、果汁等含高糖或咖啡因,可能加重肠道渗透压,导致腹泻更严重。
婴幼儿:6个月以上可按体重补充补液盐(每次腹泻后喂50~100ml),6个月以下需遵医嘱。
老年人:心肾功能不全者需控制饮水量,可选择稀释后的补液盐,避免水肿风险。
孕妇/哺乳期女性:优先口服补液盐,少量多次饮用,同时观察胎动和尿量变化。
补水是基础措施,但不能替代病因治疗。若腹泻持续超过2天、伴高热(38.5℃以上)、剧烈腹痛或便血,需及时就医排查感染性腹泻(如细菌感染)或其他疾病。严禁自行服用止泻药,尤其是感染性腹泻可能因止泻导致毒素滞留体内。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国急性感染性腹泻防治指南(2020年版)[J].中华流行病学杂志,2020,41(10):1441-1446.
[2]WHO.口服补液盐治疗腹泻病指南(2019)[EB/OL].World Health Organization,2019.
[3]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:112-115.
















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