发布于 2026-09-26
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要确保血压测量准确，需遵循「环境安静、体位正确、袖带适配、规范操作」四原则，测量前避免活动、情绪激动，连续测量2~3次取平均值。
测量前30分钟内避免吸烟、饮用咖啡或浓茶，排空膀胱后静坐休息5~10分钟。环境应保持安静（噪音＜40分贝），室温控制在22~25℃，避免阳光直射或空调直吹。夜间血压测量需在睡前1小时内完成，避免晨起后立即测量。
测量时取坐位，背部挺直靠稳椅背，双脚平放地面，手臂与心脏保持同一水平高度（可用软垫支撑肘部）。袖带需包裹上臂的2/3，下缘距肘窝2~3厘米，松紧以能插入1指为宜。电子血压计建议选择上臂式，每次测量间隔1~2分钟，连续测量3次取平均值。腕式血压计仅适用于临时监测，误差较大时需以台式水银柱或上臂式为准。
儿童测量需使用专用小儿袖带（宽度为上臂的40%~50%），取卧位测量更准确。老年人动脉硬化明显时，建议测量双上肢血压并对比，若差值＞20mmHg需警惕血管狭窄。糖尿病患者应避免在输液侧肢体测量，服药后血压波动期（如餐后1小时）需避开测量。
袖带过松会导致收缩压偏高（误差+8~10mmHg），过紧则舒张压偏低（误差-5~8mmHg）。测量时避免说话、移动身体或交叉双腿，电子血压计需定期校准（每年1次）。若首次测量值异常（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），建议间隔1~2天重复测量，排除白大衣效应（诊室测量偏高）。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-545.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条(2015年版)[J].中国健康教育，2015，31(9)：865-866.
[3]世界卫生组织.血压测量方法指南[R].2020：1-12.
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