发布于 2026-09-26
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牙根外露需结合病因干预，日常通过口腔护理、饮食调整及专业治疗改善，严重时需手术修复。
牙根外露多因牙龈萎缩（如牙周病、刷牙过度用力）、牙齿磨损（长期咬硬物）或牙齿排列异常（拥挤导致清洁困难）。青少年可能因正畸治疗后未坚持保持器导致牙齿移位，老年人则常见生理性牙龈退缩。需先通过口腔检查区分可逆性（如牙周炎）或不可逆性（如年龄相关萎缩）因素。
正确刷牙：使用软毛牙刷配合圆弧刷牙法，避免横向用力；选择含氟牙膏，每日早晚刷牙，每次3分钟以上。
辅助清洁：使用牙线或冲牙器清理牙缝，每半年至一年洗牙一次，预防牙结石堆积。
饮食管理：减少酸性饮料（碳酸饮料、果汁）摄入，避免长期咀嚼槟榔、坚果等硬物，餐后及时漱口。
牙周治疗：若因牙周炎导致，需进行龈上洁治（洗牙）和龈下刮治，清除牙结石及菌斑，控制炎症发展。
脱敏处理：敏感型牙根外露可通过含氟漱口水或专业脱敏剂，减轻冷热刺激敏感症状。
手术修复：严重牙龈退缩者可考虑引导组织再生术（GTR）或牙龈移植术，需由口腔医生评估后实施。
定期复查：牙周病患者每3个月复查一次，监测牙龈健康状况；普通人每年口腔检查1~2次。
咬合调整：牙齿过度磨损者需排查咬合异常，必要时佩戴夜间咬合垫保护牙齿。
特殊人群注意：妊娠期女性因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁；糖尿病患者需严格控制血糖，降低牙周病风险。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2021，56(3)：210-215.
[2]《口腔正畸学》(第8版)[M].人民卫生出版社，2020：123-125.
[3]中国居民口腔健康指南(2023)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2023，17(1)：1-8.
