发布于 2026-08-28
3822次浏览
牙龈肿痛多因牙菌斑堆积引发的牙龈炎、牙周炎，或牙齿龋坏、智齿萌出受阻所致，常伴随牙龈红肿、刷牙出血等症状，需分情况处理。
牙菌斑（细菌团块）长期刺激牙龈，引发牙龈炎（牙龈红肿、触痛，刷牙时易出血，无牙齿松动），若未及时控制，炎症向牙龈下蔓延形成牙周炎，会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收，严重时牙齿松动。此外，龋齿（蛀牙）深达牙髓会引发牙髓炎，疼痛放射至牙龈区；智齿阻生（智齿生长空间不足）时，周围牙龈反复发炎，形成“智齿冠周炎”，表现为牙龈红肿、张口受限。
免疫力下降（如熬夜、压力大、感冒）时，口腔菌群失衡，炎症更易扩散；维生素C缺乏会削弱牙龈组织修复能力，加重出血；糖尿病患者因血糖控制不佳，易诱发牙周感染且愈合缓慢。儿童乳牙萌出期、青春期激素变化也可能出现生理性牙龈肿痛，需注意口腔清洁。
日常护理：每天早晚用含氟牙膏刷牙2次，每次3分钟以上，配合牙线清洁牙缝；定期洗牙（每年1~2次）去除牙结石。
应急措施：炎症期可用淡盐水漱口（1杯温水+半茶匙盐），冷敷面部缓解肿痛；严禁自行服用抗生素（需医生判断感染类型后开具）。
就医指征：肿痛持续超过3天、伴随发热/面部肿胀、牙齿松动或流脓，应及时就诊口腔科，排查是否需根管治疗或牙周手术。
牙龈肿痛多为局部问题，但全身因素和基础疾病可能影响恢复。保持口腔卫生是预防核心，出现症状需根据严重程度选择家庭护理或专业治疗，避免延误病情。
参考文献：
[1] 中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2022)[R].2022.
[2] 人民卫生出版社.口腔科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：123-135.
[3] 国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.
