发布于 2026-09-26
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牙龈肿胀通常与牙菌斑堆积引发的炎症、口腔卫生不佳或全身性疾病相关，如牙周炎、维生素缺乏等均可能导致。
牙菌斑与牙结石堆积：牙菌斑（细菌团块）长期附着未清除，会引发牙龈组织炎症反应（牙龈炎），若持续发展形成牙结石，会进一步刺激牙龈肿胀出血。
刷牙方式不当：横向用力刷牙或牙刷毛过硬，可能造成牙龈机械性损伤，破坏牙龈正常生理结构，诱发肿胀。
食物嵌塞：牙缝间食物残渣长期滞留，细菌滋生产生毒素，刺激牙龈引发炎症反应，尤其常见于牙齿排列不齐者。
维生素缺乏：维生素C（抗坏血酸）缺乏会导致牙龈毛细血管脆性增加，易出血肿胀；维生素B族缺乏可能影响黏膜修复功能，加重炎症。
内分泌变化：青春期、妊娠期女性激素水平波动，或糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈对刺激物敏感性升高，易出现肿胀。
血液系统疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等，牙龈肿胀常伴随自发性出血、瘀斑，需结合血常规检查明确诊断。
吸烟与饮酒：烟草中的有害物质会抑制牙龈修复，酒精则加重局部充血；长期吸烟者牙周病风险是不吸烟者的2~3倍。
饮食不均衡：高糖、高脂饮食导致口腔内酸性环境，破坏唾液缓冲能力，增加牙龈炎症概率。
出现牙龈持续肿胀（超过2周未缓解）、伴随牙齿松动、面部肿胀或发热时，需及时就医。日常应坚持早晚刷牙（巴氏刷牙法）、使用牙线清洁牙缝，定期（6个月）进行口腔检查。严禁自行服用，必须面诊辨证。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.
[2]人民卫生出版社.口腔科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：42-45.
[3]中华口腔医学会.牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2018)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(1)：1-6.
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