发布于 2026-09-26
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肠胃炎需通过「补水+饮食调整+对症护理」缓解不适，轻度症状可居家观察，严重时及时就医。
轻度腹泻/呕吐：优先喝「口服补液盐」（含「葡萄糖+电解质」，快速补充脱水流失的钠、钾），少量多次饮用，每次50~100ml，避免一次性猛灌引发呕吐。
婴幼儿/儿童：按体重计算补液量（如10kg儿童每小时补50~100ml），可搭配米汤、稀释苹果汁（含自然电解质）。
急性期（4~6小时内）：暂停固体食物，仅喝温水或口服补液盐，避免牛奶、豆浆等产气食物加重腹胀。
缓解期（8~12小时后）：从「米汤→稀粥→软烂面条→蒸苹果泥」逐步过渡，避免辛辣/油腻/生冷，可少量吃苏打饼干保护胃黏膜。
特殊人群：婴幼儿可继续母乳/配方奶（乳糖不耐受者遵医嘱换无乳糖奶粉），老年人需减量并细嚼慢咽。
腹痛：用热水袋（水温＜50℃）敷腹部（避开肚脐），或顺时针轻揉（力度适中），避免自行服用止痛药（可能掩盖病情）。
发热：腋温＜38.5℃时物理降温（温水擦颈窝/腹股沟），体温＞38.5℃可遵医嘱用对乙酰氨基酚（成人每次0.5g，儿童按体重）。
儿童注意：记录呕吐/腹泻次数，观察尿量（＜4小时无尿提示脱水），排便后用温水洗臀部防红臀。
出现「持续呕吐＞6小时无法进食、高热＞39℃、大便带血/黏液、剧烈腹痛、脱水体征（眼窝凹陷/皮肤弹性差）」时，需立即到消化科就诊，必要时查血常规+粪常规。
参考文献：
[1]中国医师协会急诊医师分会.中国成人急性胃肠炎急诊诊疗专家共识[J].中华急诊医学杂志，2021，30(5)：612-616.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：89-92.
[3]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：105-107.
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