发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 产科
哺乳期能吃维生素C。哺乳期女性适量补充维生素C是安全的，且对母婴健康有积极作用。
哺乳期女性适量补充维生素C是安全的，且对母婴健康有积极作用。
哺乳期女性日常饮食中应保证维生素C摄入，如新鲜蔬果（如柑橘类、猕猴桃、青椒等）。
如需额外补充维生素C制剂，建议在医生或营养师指导下进行，选择单一成分制剂更安全。
哺乳期女性若出现维生素C缺乏症状（如牙龈出血、免疫力下降），可在医生评估后合理补充，避免过量。
特殊情况如患有肾脏疾病、痛风等，需谨慎补充维生素C，建议先咨询医生，遵循个体化建议。
