产妇通常在产后2~4天开始下奶，具体时间受多因素影响。
初产妇与经产妇差异：初产妇下奶时间稍晚，约2~4天；经产妇因乳腺已适应哺乳，可能在产后1~3天启动下奶。
哺乳启动时机：产后尽早开奶（1小时内）可促进泌乳素分泌，缩短下奶时间。自然分娩者产后2小时内开始哺乳，剖腹产者术后6小时内尽早开奶。
饮食与情绪影响：均衡摄入蛋白质、水分及膳食纤维，避免过度焦虑，保持情绪稳定有助于乳汁正常分泌。
特殊情况提示：若产后7天仍无明显下奶迹象，或伴随乳房胀痛、发热等症状，需及时联系专业医护人员，排查乳腺堵塞或激素异常等问题。
