得了中耳炎需注意及时就医明确类型，一般72小时内症状可能加重，需避免耳道进水、用力擤鼻，婴幼儿需特别关注喂养姿势。
一、日常护理要点：保持耳道干燥，洗澡时可用耳塞防护；避免用力擤鼻，防止感染扩散；婴幼儿喂奶时保持头部稍高，减少咽鼓管压力。
二、特殊人群注意事项：儿童（尤其是2~6岁）易因感冒诱发中耳炎，需密切观察听力变化；孕妇及哺乳期女性若患病，需在医生指导下用药；老年人需警惕慢性中耳炎急性发作，定期检查听力。
三、治疗相关原则：急性中耳炎以缓解疼痛、控制感染为主，可使用非甾体抗炎药缓解症状；慢性中耳炎需根据病情选择药物或手术治疗，避免自行停药。
四、预防复发措施：积极治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎等基础疾病；避免长期暴露于二手烟环境；接种流感疫苗可降低病毒感染风险。
