发布于 2026-09-28
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糖尿病防治需结合饮食、运动、监测与药物干预。核心是通过非药物手段控制血糖，必要时遵医嘱用药。
饮食管理：控制总热量，增加全谷物、蔬菜摄入，减少精制糖与反式脂肪。肥胖者需逐步减重，避免低血糖风险。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，搭配2-3次力量训练。老年人可选择太极拳等低强度运动，避免空腹运动。
血糖监测：1型糖尿病需每日多次监测，2型糖尿病每周至少2-3天监测空腹及餐后血糖。特殊人群如孕妇、肾功能不全者需增加监测频率。
药物治疗：根据病情选择二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，需在医生指导下使用。避免自行调整剂量，定期复查肝肾功能。
特殊人群：儿童青少年以饮食控制和运动为主，避免使用长效磺脲类药物；孕妇需严格控糖，预防胎儿畸形；老年患者需平衡降糖与心脑血管风险。
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