发布于 2026-08-31
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肱骨外上髁炎俗称"网球肘",是伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症,常见于长期重复用力活动腕部的人群,如运动员、教师等。
病因分类
频繁使用腕部力量的职业(如厨师、装配工)易因肌腱过度负荷引发炎症,此类人群需定期放松腕部肌肉。
症状特点
主要表现为肘部外侧疼痛,握物、拧毛巾时加重,尤其在手腕背伸或拇指伸直时疼痛明显,部分患者夜间会因疼痛影响睡眠。
非药物干预
首选休息与避免诱发动作,配合冰敷(急性期每次15-20分钟,每日3-4次)及超声波理疗缓解症状,同时可使用护肘保护肘部。
特殊人群注意
儿童及青少年患者应在明确诊断后减少重复性运动,避免过度使用肘部;孕妇因激素变化及姿势改变,需注意手腕姿势,避免长时间抱持重物。
药物与手术
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药(如布洛芬),但需注意胃肠道刺激;保守治疗无效且症状持续3个月以上者,可考虑专业医生评估后进行局部封闭或手术治疗。















