发布于 2026-09-28
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青光眼是不可逆致盲眼病，早期干预可显著降低失明风险。建议35~40岁人群首次筛查眼压、视野，40岁以上每1~2年复查，高危人群（有家族史、高度近视、糖尿病）需更频繁监测。
一、高危人群筛查
有青光眼家族史者，40岁起每年查眼压、视神经，直系亲属患病者建议提前至30岁开始筛查。高度近视（近视度数≥600度）人群每半年检查视野和眼底，糖尿病患者每1~2年做眼压检测。
二、生活方式调整
避免长时间低头弯腰（如伏案工作），减少眼压波动；控制咖啡因摄入（每日≤400mg），过量可能升高眼压；保持规律运动（如散步、游泳），避免剧烈运动（如举重）。
三、药物与非药物干预
优先非药物干预，如控制血压、血糖；若眼压偏高，可在医生指导下使用降眼压药物（如β受体阻滞剂类），避免自行用药。
四、特殊人群注意事项
儿童（尤其先天性青光眼）需定期眼科检查，发现畏光、流泪及时就医；孕妇及哺乳期女性服药需严格遵医嘱，避免影响胎儿或婴儿；老年人群需家属协助监测眼压，防止延误就医。
定期筛查、科学用眼、控制基础疾病是预防青光眼的关键，早发现早干预可有效保护视力。
