发布于 2026-09-28
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缺乏维生素D的人群需根据血清25-羟维生素D水平、年龄、生活方式及健康状况选择补充方式。血清水平<20ng/ml时需药物补充，优先选择[通用药品1]；<12ng/ml时需在医生指导下增加剂量。
普通成人：每日补充400-1000IU维生素D，可通过含维生素D的复合维生素或鱼油制剂获取，同时增加日照（上午10点前或下午4点后，暴露面部和手臂15-30分钟）。
老年人：建议每日补充800-1000IU，因皮肤合成能力下降且吸收功能减弱，优先选择含维生素D3的制剂，同时定期监测骨密度。
孕妇与哺乳期女性：每日需补充600-1000IU，推荐通过食物（如深海鱼、蛋黄）和维生素D3制剂补充，避免过量导致高钙血症。
儿童：婴幼儿每日400IU，学龄前儿童600IU，青春期需增至800-1000IU，优先通过天然食物和适度日照获取，必要时在医生指导下使用维生素D3滴剂。
慢性病患者：如糖尿病、肾病患者，需在医生评估后调整剂量，避免与其他药物相互作用，定期复查血清维生素D水平。
所有补充过程中，建议每3个月检测一次血清25-羟维生素D水平，根据结果调整方案，避免长期过量补充导致高钙血症等不良反应。
