发布于 2026-08-31
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腰闪了（急性腰扭伤）主要表现为腰部突发疼痛、活动受限，可能伴随肌肉痉挛、局部压痛，严重时出现下肢牵涉痛或麻木。
腰部突然出现刺痛或撕裂感，活动时疼痛加剧，弯腰、转身、坐起等动作明显困难，甚至无法站直。疼痛通常局限于受伤部位，但咳嗽、打喷嚏等腹压增加时可能加重。
患侧腰部肌肉僵硬，触摸时有明显紧张感或条索状硬结，按压受伤部位（如腰椎两侧肌肉）会引发疼痛。儿童可能因疼痛哭闹，家长可观察到孩子腰部姿势异常（如保护性侧凸）。
少数严重扭伤若压迫神经根，可能出现臀部、大腿后侧或小腿麻木、放射性疼痛，类似坐骨神经痛表现。需警惕腰椎间盘突出风险，尤其伴随下肢无力时应及时就医。
部分患者可能出现腰部皮肤发红、局部肿胀（皮下淤血），但无皮肤破损。需与腰椎骨折（老年人/骨质疏松者多见，疼痛剧烈且活动完全受限）、腰椎间盘突出（多有慢性腰痛史）等鉴别。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国成人急性腰扭伤诊疗指南[J].中华骨科杂志，2020，40(5)：289-295.
[2]《中医筋伤学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2021：112-115.
