聊城市第二人民医院 血液肿瘤科
血脂高的人可以吃山楂、洋葱、海带、冬瓜、木耳、香蕉、火龙果、石榴、香菇、苦瓜等蔬菜水果食物来降血脂。比如山楂中含有山楂酸、脂肪分解酸等物质,具有扩血管改善血液循环以及促进胆固醇排出的作用。洋葱中含有二烯丙基硫化物,可以降低血脂以及预防动脉硬化,减少因高血脂引发心脑血管疾病的几率。主食可以选择加工程度低的食物如糙米、燕麦、全麦面等,减少胆固醇摄入。
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